28 aug, 2018

Tai Chi op dinsdag avonden

Wees welkom bij de Tai Chi-lessen. Na de les ben je fit, gefocust en kalm. Het lichaam is warm, soepel en ontspannen. De oefeningen zijn gemakkelijk aan te leren.

Geschikt voor jong tot oud.

De les start met een pittige opwarming om pezen en gewrichten te versterken en spieren te verlengen.

Onthaast met Chi Kung (Qigong): eenvoudige oefeningen op het ritme van de adem, die de energie opwekken en laten stromen.

Leer de Tai Chi Vorm: een serie sierlijke, rustige, harmonieuze bewegingen. Ze bevorderen aarding en balans.

De training vermindert stress, verhoogt concentratie, verlaagt bloeddruk; verdiept de ademhaling; verbetert stofwisseling, bloedsomloop en lymfecirculatie.

Theo van de Weijer, erkend leraar sinds 1987, heeft een uitgebreid aanbod voor beginners en gevorderden. Goed voor jarenlang les plezier.

De eerste les is een gratis proefles

0639148949      tokotheo@upcmail.nl        welkom@taichitheo.nl

www.taichitheo.nl